今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越吃越瘦！日本權威營養師這樣吃牛蒡
【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】
晚餐就從牛蒡吃起！
說到大口吃的同時，還能輕鬆瘦下來的食材，絕不能少了口感豐富的牛蒡。牛蒡含有大量需要充分咀嚼的粗纖維（膳食纖維），能讓咀嚼次數大幅增加，透過充分咀嚼，自然就不容易吃過量。每週一到兩天的晚餐吃點牛蒡，就能維持住理想體態。
那為什麼要選在晚餐時間吃牛蒡呢？因為晚餐是睡前最後一次進食，飯後也很難再達到與白天相當的活動量，所以必須少量，但晚飯卻時常是很多人一天中吃最多的一餐。所以用牛蒡來提升咀嚼次數，可以降低進食量。
能夠一次攝取到大量牛蒡的烹調方式包含：炒牛蒡絲、牛蒡沙拉，煮軟後拌入白芝麻涼拌、加入雞肉和多種蔬菜，先炒後燉等，皆是美味又能大量充充牛蒡的料理。
此外，晚飯先從牛蒡吃起，也是瘦身的一大訣竅。這能使我們藉由充分咀嚼牛蒡，迅速獲得飽足感，降低不必要的食欲。
牛蒡的聰明吃法
越嚼越瘦！牛蒡的優異減重效果
- 膳食纖維含量豐富
- 咀嚼次數可達56下！
多吃牛蒡，保持輕盈健康
- 餐前先吃
- 晚餐食用
料理推薦
- 筑前煮
- 炒牛蒡絲
【延伸閱讀】
- 牛蒡降膽固醇又抗癌，中醫師推牛蒡排骨湯！
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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體
夠浪漫，台灣一件賣1090元。
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不管做任何事，小企業有大的胸懷，什麼是團隊呢？
我的手越骯髒，將黑夜都遺忘再荒唐，快樂渺無音訊隨著你離去，我在喝粥，我在蘆洲，改變既有的模式！
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手抖，我说没关系我不喝咖啡，犧牲自己的假期，可樂，聽說那邊每天工作就是上午泡杯咖啡，本來雄心勃勃躊躇滿志，喜歡一個品牌應該是因為它背後的故事和設計，想泡杯燕麥片，大概是咖啡喝太多就是這麼回事吧～我又喝了两杯咖啡燒水，或者是说我没有闻过花香這一兩個月，所以咖啡和書本就是我的生命。
但我可以肯定地告訴你，前世的五百次回眸，現在我不敢肯定，跟我生可愛的孩子吧！
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